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生養
季冬
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。人年老是其尤，
，好做要定一作工暖保以所。理道個這是就的說，
，』凝則寒遇血『謂所，
，滯停易容就寒得，
，動流於易則溫得，
，液血的內體人，
，為認醫中。多增者』風中『患，
，重加情病會往往人的病壓血高和病臟心患，
，裡氣節此在。趣樂添增，和平態心，神勞事瑣為不，觀樂達暢、慮少神靜宜上神精在要還。等毽踢、繩跳、跑慢的早晨如，動運的外戶行進多宜，裡子日的冷乾這在。性要重的煉鍛季冬了明說這』。碗一藥喝多，懶一懶到冬；病場一鬧少，動一動天冬『：曰諺民
病防體健身強 煉鍛當適：四則原生養
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暖保意注要上居起：三則原生養
。好為食少、補緩意注應者火上易、實偏、熱偏質體對然當。效功的肺補咳止、痰化脾健、陽腎溫、胃脾補有均物食上以。等子慄、合百、子蓮、藥山、麻芝、肉眼龍、棗大、仁桃核如物食他其，等蝦海和魚鱍、魚甲、魚鱔、肉鴨、肉雞、肉豬、肉狗、肉羊擇選來性之物食合結，衰偏盛偏的血氣陽陰據根要補食；等歸當、杞枸、烏首、草夏蟲冬、膠阿、;05433#&黃、參人有藥補用常。襲侵的體人對候氣冷寒御防，體身益補以物食熱溫些一用食多中食飲常日在意注別特要，講度角的生養食飲從。邪陰的謂所上醫中是就也，候時的盛最邪陰是正也時此，冷寒氣天季冬
寒防補滋 養保食飲：二則原生養
。的益裨有大是們人的下態狀康健亞於處對，物食的血養、腎益些一入攝當適時平，此因。養營的面全更得獲體人使谷五助輔可，用食常經以所，分成養營的多更得獲可，吃生可因，素維纖和鹽機無、素生維的富豐有含果五；足不氣腎，虛虧血氣致導易容，足不入攝食主。果水菜蔬和食主的量定一入攝須必天每人說是就也，』養為果五，充為谷五『以要需，食飲的康健倡提直一家生養代歷，腎補以可谷五為認還醫中。物食的腎補腎溫類一等肉鴨、湯雞、肉羊燉些一食多以可也時平，等麻芝、桃核、杞枸、藥山：如比，藥中是也上際實多很有物食的用食所時平們我，』源同食藥『，為認醫中統傳
腎補源同食藥、3
。氣正及力體、溫體的體人持保以，陽太曬曬多，氣空鮮新吸呼多，物衣的和柔身貼穿，起早睡早量盡要們人，長夜短晝季冬為因。鮮新氣空，暖保寒避.起晚睡早持堅宜上居起在腎養生養季冬
居起意注要腎養季冬、2
。用作的壽益年延，本固腎強到起，能功疫免的體人強增可，法方種這用常。次05-03摩按田丹部用在，熱搓手兩。田丹按揉是二。能功臟腎強增，脈筋通疏可眼腰擦搓，』府之腎為腰『謂所。次03搓力用，部腰按緊後熱搓手兩。眼腰擦搓是一：法療的腎養摩按種兩薦推。法方效有的錯不很種一腎養季冬是法療摩按
法療腎養摩按、1
？呢腎養何如竟究，氣天的冷寒此如對面，麼那。機時好最的腎養是也且而，腎養該應最季冬以所，則原的』腎應冬，肺應秋，脾應夏長，心應夏，肝應春『中季四年一有上醫中，導報網電家維萬據根
先為腎養以要生養寒小：一則原生養
。生養病防，邪寒禦抵，康健體身你保可，的循遵以可是則原些一有是也實其生養氣節寒小？呢健保生養確正何如該竟究們我凍地寒天的季冬對面，候時的來到將即氣節寒小在麼那。鍵關是陽平寒防、腎養陰養節時季冬說是就也，說之』陰養冬秋，陽養夏春『有素上醫中。視忽容不絕作工健保生養常日，氣天的寒極此如對面，冷寒加更得變會將氣天後過氣節寒小著示預就也，氣節寒小是號7至號5月1的年每，節時寒小到又
導報合綜／心中聞新陸大，
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網聞新日今 swenWON | 聞新奇新 |)頁7共/頁1第( 三第燦燦黃 首居神女笑微！01POT花校紅最校院術藝3102
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東台
風焚
雪飄
山歡合
象氣
:字鍵關
。服衣添增要定一門出眾民，
，大差溫，
，度61、51約溫低，
，冷更晚早，
，右左度02剩只溫高部北天白天明估預，
，度8降下再步一進會還溫氣台全，後之夜入天今，醒提局象氣
。場關時暫場機竿北南，尺公002足不度見能區地祖馬，霧濃有則午上區地祖馬、門金另
。束結會才入吹強增風季北東，後之夜入待，晚傍到續持將象現風焚，估預局氣象，溫高的度7.23有也，後過點11東台，度4.53溫高最台全出飆至甚分32點01武大縣東台，風焚起吹就早大一東台，冷變顯明部北於同不
。度72到52約溫高北以部中，度5、4有了掉氣口一天昨比溫高天白，雨雷或雨陣暫短有且並，多變漸逐量雲午上天今湖澎、祖馬、門金及區地蘭宜、北以部中，響影面鋒受，示表局象氣
。溫高最度4.53出飆就午上武大，風焚起吹則東台，過不。運幸超呼直客遊山上巧碰讓，雪白的鐘分8足足了飄分55點9午上，足充氣水上加，度3下零有只溫氣天）42（今山歡合縣投南，響影強增風季北東、過通面鋒受！情樣兩熱、冷
導報合綜／心中活生，
。天明到續持害霾，
，天今僅響影塵沙估，
，罩口戴好最出外，
，佳不都質品氣空東花括包台全，
，下響影重雙，
，級等害危最達、克微十七尺公方立每約度濃5.2MP測預，
，境入污空霾霧東華、中華國中帶挾會另團氣冷波這。張誇麼那前年五像會不但，
，克微十五至十四的值景背於高，
，克微百兩至十五百一尺公方立每為度濃01MP灣台估，灣台來吹風強勁冷隨伴將塵沙分部，威發團氣冷今因，暴塵沙蒙內國中天前，說欽順張。善改才質品氣空，天幾好續持且，克微千一尺公方立每逾曾度濃高最01MP北台時當，響影暴塵沙國中受，起晨清日四廿月三年○一○二是次上灣台，說昨欽順張長處副處資監署保環天明到響影害霾!?嗎對團絲粉果蘋加不聞新看。響影暴塵沙國中受次再灣台，來年五近是也這。罩口戴好最出外，大最響影部北，糟很質品氣空台全今使，下響影重雙，害霾國中帶挾會也團氣冷上加，高升度濃粒微浮懸01MP致導，台來塵沙的古蒙內國中帶挾會今，團氣冷波這估署保環，台襲起晚昨團氣冷陸大】導報北台╱隆敏洪【，
。情下地段這持維圖試且，
，女陳訴告沒他但，
，婚結友女和擇選男林，
，月6年去。友女牌正有另男林過不，
，咻嘿次多並，
，往交而情生久日，
，繁頻觸接作工因人2，
，書秘的他是）歲43（女陳，職管主任擔業企人私在）歲93（男林，出指方檢裡這看聞新動強最。訴起不人2將前日，女陳咬攀解諒子妻得取為男林除排法無，為認署檢地北新，」院法跑用不以可就，歉道婆老我跟「她叫還，女陳咬緊仍男林料豈，咻嘿再未人2後婚男林稱並，受感愛性下寫會都後咻嘿次每，稱證本記筆拿女陳，姦通人2告提後現發妻林，腿劈續繼後婚，婚結友女牌正與女陳著瞞男林年去，往交書秘姓陳與管主男姓林司公某市北】導報北新╱汶仁游【，
。化雜複程過的家買國中給售出使能可，
，里公百數僅離距場牧的有持族家曼德吉與地基視監星衛防國）paG eniP（谷樹松的作運合聯澳美，
，為認士人息消有另。」估評全安「過經須都者有持新的司公何任，
，產地有擁地基驗試射發彈飛）aremooW（拉美烏在曼德吉因，
，稱時場牧售出備準曼德吉知得在部防國洲澳，
，出指息消述引湃澎路網攝翻。里公百數場牧的司公曼德吉距，
，地重事軍洲澳為地基視監星衛防國谷樹松
地基星衛。阻受能可家買國中，感敏涉事因，里公百數僅地基星衛的作運合聯國兩澳美離距場牧處一的售待，指昨網聞新湃澎海上。業企國中家多括包家買的標競，里公方平多萬01積面總，場牧處81下旗售出手著正司公曼德吉洲澳，導報昨》報時融金《國英。地土場牧的大灣台個8.2於當相積面下吃想竟，大之心野今如，聞新非已圖版張擴肆大外海在業企國中】導報電外合綜╱心中陸大【，
