只吃蔬果快速減重 女大生膚質老化超齡20年

女性朋友過了三十五歲，純鮭魚鬆，皮膚身材維持得好，吃健康食品對癌症有幫助嗎，常會被讚美是「美魔女」，童裝批發商，最近美魔女風潮，喜餅禮盒，許多女性朋友也常詢問營養師，金飾，怎麼吃才能變美，營養師表示，要打造美魔女的健康蘋果臉，一定要飲食均衡，多吃維生素C、膠原蛋白、葉酸、維生素B12等食物，也提醒減重時，千萬不要只吃單一食物，這可能讓皺紋提早出現，就曾有二十多歲大學生只吃蔬果減重，結果體重輕了，膚質卻超齡老化二十歲。，